Popüler İçerikler

Brokoli Çorbası

Brokoli çorbası için malzemelerYarım kilo brokoli1 adet havuç1 adet patates1 adet kuru soğan2 su bardağı süt1 yemek kaşığı tereyağ1 yemek kaşığı unYarım kutu kremaTuz ve karabiberBrokoli çorbasını haz...

Kremalı Brokoli Çorbası

Kremalı Brokoli Çorbası; soğuk kış aylarında vitaminli ve besleyici mükemmel bir çorba çeşidi olmasının yanı sıra enfes lezzeti ile sofralarınızı süsleyerek içinizi ısıtacak. Kremalı Brokoli Çorbası İçin Malzemeler: 250 gr brokoli1 adet orta boy ...

Havuçlu Brokoli Çorbası Tarifi

Havuçlu Brokoli Çorbası: Az zahmetle kısa sürede hazırlayabileceğiniz, oldukça lezzetli bir çorbadır. Brokoli ve havuç gibi insan sağlığı için çok faydalı sebzelerin, lezzetine lezzet katmak için yoğurtla terbiye edilerek hazırlanan bu çorbayı, sizler de beğeneceksiniz. Soğuk kış günlerinde bağışıklık sistemini güçlendirebilmek için ihtiyaç...

Mercimekli Brokoli Çorbası Tarifi

Mercimekli brokoli çorbası tarifi ile sevdiklerinize güzel bir çorba hazırlayabilirsiniz. Özellikle soğuk kış günlerinizde ısıtacak olan bu çorba aynı zamanda vitamin ve mineral bakımından da çok zengindir. Büyümekte olan yavrularınıza mercimekli brokoli çorbası hazırlayıp gelişimlerine fayda sağlayabilirsiniz. Me...

Brokoli

Brokoli, çok sevilen bir sebze olmasa da, sağlımıza olan faydaları bakımından önemli bir sebzedir. Özellikle çocukların pek sevmediği brokoli tam bir şifa kaynağıdır. Kışlık sebzeler arasında yer almaktadır. Anavatanı Akdeniz bölgesidir. Brokoli serin iklim sebzesidir. Killi-tınlıya kadar değişen su tutabilen topraklarda yetiştirilmel...

Brokoli Salatası

Brokoli salatası, klasik salatalardan sıkılmış olanlar için besleyici ve vitamin bakımından da oldukça faydalı bir salata seçimi olacaktır. Doğanın insanlara bir armağanı olan brokolinin henüz keşfedilmemiş yararlarının yanı sıra bilinen faydaları da saymakla bitmez. Diyet yapanlar içinde oldukça hafif ve besleyici olan brokoli salata...

Brokoli Yemeği

Brokoli, turpgiller grubundan, yeşil küçük yumrular halinde çiçekleri olan bir sebzedir. Brokoli haşlanarak bir çok yemeği, salatası ve çorbası yapılabilen bir sebze türüdür. Ayrıca suyu sade olarak veya diğer sebzeler ile karıştırılarak sıkılıp içilebilir. Yapılan araştırmalara göre turpgiller grubundan sebzelerin kansere karşı bedeni koruduğ...

Brokoli Faydaları

Brokoli faydaları çok fazla olan bir bitkidir. İçerdiği kimyasal etken maddelerinin fazla olması bitkinin etkinliğini oldukça arttırmaktadır. Brokoli faydaları konusunda bilgiler :

Brokoli Makarna

Brokoli Makarna hem lezzetli hem de sağlıklı olması sebebi ile gönül rahatlığı ile tüketebileceğiniz hafif bir yiyecek olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle fırında yapıldığı zaman daha hafif olması sebebi ile diyet listelerinde rahatlıkla kullanabileceğiniz bir model olduğunu da söyleyebiliyoruz. Beşamel soslu olduğu zaman tadının da daha iyi...

Brokoli Köftesi

Brokoli Köftesi et yemekten hoşlanmayan kişilerin tercih edebilecekleri sebzeli bir köftedir. Bu bakımdan da normal köfteye nazaran daha az kaloriye sahip olduğunu söyleyebiliriz. Hatta çok düşük bir kaloriye sahip olması bakımından diyet listelerinin başında yer alan brokolinin sağlıklı ve lezzetli olması da çocuklarınıza ve ailenize gönül ...

Brokoli Karnıbahar Salatası

Brokoli Karnıbahar Salatası evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz salatalar arasında yer almakla beraber oldukça besleyicidir. Özellikle diyet yapanlar için çok güzel soslu bir salata olduğunu da görebilirsiniz. Dilerseniz sossuz bir biçimde de yapabilirsiniz. Ancak soslu yapıldığı zaman yanında herhangi bir yemek istemeyeceğiniz kadar lezzet...

Brokoli Diyeti

Brokoli Diyeti ile kilo vermek son zamanlarda bayanların en çok tercih ettikleri zayıflama yöntemleri arasında yer alıyor. Brokolinin birçok faydası olması da diyet süresi boyunca vitaminsiz kalmanıza engel olduğundan oluşabilecek olumsuzluklardan da kurtulmanıza olanak sağlayabiliyor. Özellikle Omega 3, kalsiyum ve lif açısından oldukça zen...

Beşamel Soslu Brokoli

Beşamel Soslu Brokoli hem enfes tadı hem de içinde barındırdığı besinler sebebi ile ailenize rahatlıkla sunabileceğiniz yiyecekler arasında yer alıyor. Bu besleyici yemek akşam yemeklerinde doyurucu ve hafif yiyecekler tüketmenize de olanak sağladığından dolayı mutlaka tüketmeniz gereken yiyeceklerin başında yer aldığını da söyleyebiliriz. <...

Bebekler İçin Brokoli Çorbası

Bebekler için Brokoli Çorbası besleyici olması sebebi ile annelerin bebeklerine en çok hazırladıkları çorbalar arasında yer alıyor. Hem sağlıklı hem de her bakımdan besleyici olması ile birlikte bebeklerin rahatlıkla tüketebilecekleri bir çorba olması sebebi ile mutlaka annelerin tarif defterinde bulunması gereken tarifler arasında yer almal...

Kıymalı Brokoli Yemeği

Kıymalı Brokoli Yemeği, brokoli kanser, kalp hastalığı, katarakt, inmelere karşı korunması gibi diğer rahatsızlıklara yardımcı olan mucizevi bir sebzedir. Brokoli göz merceğini büyük miktarlarda konsantre etmektedir. İçinde güçlü bir kimyasal antioksidanları içerir. Güçlü ve sağlam kemiklere sahip olmak için brokoli oldukça etkili ve fayda...

Brokoli Nerede Yetişir

Brokoli Nerede Yetişir, brokoli kalın ve çiçek sapları yenen bir sebze türü olup, lahana, karnabahar, lahana ve şalgam ile aynı familyada bulunur. Brokoli karnabahara oldukça benzer. Karnabaharla arasındaki fark; her iki sebzede de yenen kısım olan olgunlaşmamış çiçek taslaklarının karnabaharda genellikle beyaz olmasına karşılık brokoli...

Tavuklu Brokoli Yemeği

Tavuklu Brokoli Yemeği, hafif ve o kadar da lezzetli bir yemek yapmak istiyorsanız eğer, fırında tavuklu brokoli yemeği tam size göre bir tarif. Brokoli oldukça faydalı bir sebze hatta havuçtan bile daha fazla beta karoten barındırıyor. Ayrıca kansere karşı koruyucu etkisi de bulunuyor. Tavuk eti de çinko ve selenyum bakımından zengindir. İç...

Brokoli Sosu

Brokoli Sosu, kolay ve evde bulunan malzemelerle yapılabilir. İçerisine katılan malzemeler hayal gücüne kalmıştır. Farklı lezzetlerden hoşlananlar içerisine her baharattan katabilirler. Bu sosu bolca yapıp buzdolabından 1 hafta kadar saklayabilir, her türlü salatanızın içerisinde kullanabilirsiniz. İçerisinde kullanılan malzemelerin tamamı v...

Brokoli Suyu

Brokoli Suyu içerisinde antioksidanların bulunması, C vitamini, kalsiyum, folik asit, fosfor, potasyum, magnezyum, E vitamini, A vitamini, B6 vitamini ve K vitamini bulundurması bakımından meme kanseri, rahim ağzı kanseri, kolon kanseri, prostat kanseri ve akciğer kanserini önleyebilmek bakımından oldukça faydalıdır. Ayrıca bağışıklık sistem...

Fırında Brokoli

Fırında Brokoli, pratik bir şeyler hazırlamak isteyenler için ideal bir seçim olabilir. Brokoli C, A ve daha bir çok vitamin içerir. Bedenimize çok sayıda faydası bulunan bu harika sebzenin her mevsim bulunabilmesi de bizler için büyük bir şanstır. Pazarlarda ve market reyonların da her mevsim bulanabilen brokolinin fırında beşamelli sos ile...

Yoğurtlu Brokoli Salatası

Yoğurtlu brokoli salatası, sağlık açısından son derece faydalı bir salata tarifidir. Ayrıca yemeklerin yanında tüketilebileceği gibi kabul günleri içinde meze olarak değerlendirebilir. Her yemeğin yanına yakışabilecek bir salata tarifidir. Brokoli genel sağlık için yararlı bir sebzedir. Bu sebzeyi gerek yemek olarak gerekse salata ola...

Buharda Brokoli

Buharda Brokoli, hem hafif olması hem de oldukça lezzetli olması bakımından hem aileniz, hem çocuklarınız hem de misafirlerinize hazırlayabilmeniz bakımından faydanıza olacaktır. Üstelik hem lezzet hem de fayda bakımından sebzeleri buharda pişirmenin çok daha doğru bir seçim olacağını görebilirsiniz.Buharda Bro...

Brokoli Salatası Sosu

Brokoli Salatası Sosu, salatalarınızı çok daha lezzetli hale getirebilmenize olanak sağlayacak bir karışım olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu sos tarifini sadece brokoli salatası için değil diğer salatalarınız içinde kullanabilirsiniz. Bu sayede salatalarınızı çok hafif kalorili ve lezzetli bir şekilde yiyebilirsiniz. Diyette iseniz ve...

Zeytinyağlı Brokoli

Zeytinyağlı brokoli, hem lezzetli olması hem de besleyici özellikleri ile ailenize sunabileceğiniz en önemli yiyecekler arasında yer almaktadır. Bu bakımdan da özellikle çocuklarınız için mutlaka hazırlamanız gereken yiyecekler arasında olduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca akşam yemeklerinde ve diyet öğünlerinizde de rahatlıkla kullanabileceğiniz...

Sebzeli Brokoli Çorbası

Sebzeli Brokoli Çorbası: İçeriğinde bildiğiniz bütün sebzelerden daha fazla beta karoten bulunan brokoli, özellikle kanser hastalığı başta olmak üzere, daha pek çok hastalığa karşı koruyuculuğu oldukça yüksek bir sebzedir. Brokoli ve diğer sebzelerin birleşimi ile hazırlanan bu muhteşem lezzetteki çorbanın, ne kadar sağ...

Terbiyeli Brokoli Çorbası

Terbiyeli brokoli çorbası, sağlık açısından oldukça faydalı terbiyeli brokoli çorbasını büyük veya küçük herkes severek tüketebilir. Özellikle küçük çocuklar için çok fayda sağlayacak bir çorba çeşididir. Her mevsim afiyetle tüketilebilir ve brokoli sevmeyen kişilerin bile hoşuna gidebilecek niteliktedir. Terbiyel...

Zeytinyağlı Brokoli Salatası

Zeytinyağlı Brokoli Salatası, faydasını anlata anlata bitiremediğimiz mucizevi sebzelerden biri olan brokolinin birbirinden lezzetli yemek tariflerine devam ediyoruz. Brokoli yemeklerinden vazgeçmiyoruz çünkü, bol miktarda beta karoten ve C vitamini içeriyor. Kansere, kalp-damar hastalıklarına ve alzheimer hastalığına yol açan zararlı etken...

Oktay Usta Brokoli Çorbası

Oktay Usta Brokoli Çorbası, gerçekten hem şifalı hem de çok lezzetli. Çorbanın tarifine geçmeden önce biraz faydalarından bahsedelim. Brokolinin vücudumuza çok sayıda faydaları vardır. İçerisinde bol miktarlarda A, C, E, K, B 2, B 3,B 6, demir ve birçok vitamin bulunmaktadır. C vitamini bakımından çok zengin olan brokoli tüketilmesiyle ...

Sütlü Brokoli Çorbası

Sütlü Brokoli Çorbası, severek yediğimiz sebzelerden biri olan brokolinin o kadar çok faydası var ki! en faydalı sebzeler listesinde ilk 3 arasında bulunuyor ayrıca bu muhteşem sebzenin pek çok güzel tarifleri de bulunuyor. Bu vereceğimiz çorba tarifinde brokoli tadı fazla belli olmadığı için özellikle brokoli sevmeyenler bu çorbayı deneyebi...

Brokoli Haşlama Süresi

Brokoli Haşlama Süresi, mucizevi sebzelerden biri olan brokolinin pişirme tekniklerine dikkat etmek gerekiyor çünkü, özellikle haşlarken bütün vitaminlerini suya geçireceğinden bu suyunu da iyi değerlendirmekte fayda var. Brokoliyi en iyi pişirme tekniği, suda haşlamak yada yüksek ateşte kısa süreyle sotelemedir. Aşırı pişirmek renginin matl...

Diyet Brokoli Çorbası

Diyet Brokoli Çorbası, bu muhteşem sebzenin faydalarını say say bitiremeyiz. Ama bu güzel nimetten çok güzel yemekler yaparak faydalanabiliriz. Yine bu güzel sebzeden muhteşem bir çorba tarifini paylaşmak istiyoruz.Diyet Brokoli Çorbası Tarifi:Brokoli çorbası tarifi diyet yapar...

Brokoli Kaç Kalori

Brokoli Kaç Kalori, oldukça faydalı bir sebze olan brokolide havuçtaki beta karotenden daha fazla beta karoten bulunduğunu biliyor muydunuz ? Bu sebeple yenebilecek ve suyu içilebilecek en iyi besinlerin arasında bulunur. Beta karotenin, güçlü bir kanser savaşçısı olduğunu belirten uzmanlar, yemek borusu, mide, bağırsak kanserleri tehlikesin...

Brokoli Graten

Brokoli Graten , mucizevi sebzelerden biri olan brokolinin yine çok sevdiğim tariflerinden biri olan brokoli graten tarifini sizlerle paylaşacağız. Bu muhteşem tarifi denemenizi şiddetle tavsiye ediyor ve tarifimize geçiyoruz.Brokoli Graten TarifiMalzem...

Çiğ Brokoli Salatası

Çiğ Brokoli Salatası, kışın mucizevi sebzelerinden biri olan brokolinin sayılamayacak kadar çok faydası var ki, özellikle de çocukların kışın çokça tüketmeleri gereken sebzelerin başında geliyor. Çoğu insanın bu sebzeyle pek arası yoktur ancak bence bu mucizevi sebzeye bir şans vermenin size bir artısı olacağını vurgulamadan da geçmek istemi...

Brokoli Haşlama

Brokoli Haşlama, en güzel nimetlerden biri olan brokolinin birçok faydası var biliyoruz. Sağlıklı sebzelerin başında gelmektedir. Yemekten asla bıkmadığımız mucizevi sebzelerden biri olan brokolinin yine güzel bir yemek çeşidini yapacağız. Brokoli haşlama hem çok kolay hem hafif hem de brokolinin besin değerlerini yitirmeden yapılan ...

Brokoli Turşusu

Brokoli Turşusu, mevsimi geçmeden yapılması gereken lezzetlerden biridir brokoli turşusu. Turşunun dayanılmaz lezzetini sizlere nasıl anlatacağımı bilemiyorum. Özellikle farklı sebzelerle değişik turşu tariflerini yapmayı seviyorsanız, bu lezzetli tarifi denemenizi şiddetle tavsiye ediyorum.Bu tarifin tek kötü yönü nedir biliyor musunuz ? Aş...

Brokoli Nasıl Haşlanır

Brokoli nasıl haşlanır, Brokolinin en iyi pişirme şekli suda haşlamaktır. Ama haşlamanın yanı sıra bazı yemek pişiricileri brokoliyi çok yüksek ateşte kısa süreli olarak soteleyebilirler. Ama bilinmelidir ki en çok tavsiye edilen yöntem brokolinin haşlanmasıdır. Brokoliyi aşırı şekilde pişirmek brokolinin aromasının fazlaca dışarıya ç...

Brokoli Çorbası Nasıl Yapılır

Brokoli Çorbası Tarifi, çok faydalı bir sebze olan brokoliyi çok seviyorum ve doğal olarak bu sebzeyle yapılan bütün yemekleri de büyük bir zevkle yiyenlerdenim. Eğer siz brokoliyi sevmeyenlerdenseniz bence bu çorba tarifine bir şans vermeniz de yarar vardır. Çünkü fikrinizin değişeceğine adım kadar eminim.Bro...

Brokoli Nasıl Pişirilir

Brokoli nasıl pişirilir ? Brokoli, yapraklı sebzelerle aynı gruptadır, kalın ve etli çiçek saplarıyla da yenilebilen bir sebze türüdür. Brokoli, serin iklimlerin sebzesidir. Sağlık açısından da pek çok yararı olan bu güzel sebze ile harika yemekler yapmak ta mümkün tabi ki :) Brokolinin nasıl pişirildiğini öğrenelim şimdi de. Eğer...

Brokoli Nasıl Yetiştirilir

Brokoli Nasıl Yetiştirilir, Brokoli kalın ve küçük yeşil yumruları olan, yenilen bir sebzedir. Karnabahar, lahana, alabaşı, brüksel lahanası, ve şalgam ile aynı familyada yer alır. Brokoli karnabahara çok benzemektedir. Karnabaharla arasındaki farklılık; yumruların karnabaharda genellikle beyaz olması, brokoli de ise mavimsi ya ...

Brokoli Nasıl Yenir

Brokoli nasıl yenir, Brokolinin ana vatanı Akdeniz'dir. En fazla Bafra ovasında yetişmektedir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, insan sağlığı üzerinde iyi etkilerini göz önüne sermiştir. Yaptığı dünya çapında araştırmalar ile tanınan İbrahim Saraçoğlu prostat kanseri hastalığını önleyici olduğunu vurgulamış ve birçok hekimin hastalarına ön...

Brokoli Kızartması

Brokoli Kızartması, Brokoli lahanagiller ailesinin küçük yeşil yumrular halinde olan bir sebzesidir. Brokoli bitkisi kök yapısı bakımından lahana ve karnabahara benzemektedir. Üretim şekli fide ile olur. Brokolinin gövde yapısı lahana ve karnabahardan farklıdır. Gövdesi 30-50 cm arası değişir. Gövde üzerinde oluşan yapraklar seyrek bir şe...

Brokoli Bitkisi

Brokoli Nedir; Brokoli, familya olarak lahanagiller familyasından olup, boyut olarak küçük ve yeşil topluluklar halinde yetişen bir sebzedir. Lahana, Brüksel lahanası, karnabahar ve alabaş ile aynı familyada yer alır. Özellikle karnabahara benzemesi ile dikkatleri üzerine toplayan bir sebzedir. Brokoli ve karnabahar arasındaki en temel f...

Brokoli Tatlısı

Brokoli Tatlısı; Brokoli çok yararlı bir sebzedir. İçerisinde potasyum, çinko, kükürt, selenyum A, B VE C Vitaminleri içermektedir. Brokolinin salatası, ana yemeği, muffini, kızartması, suflesi, mezesi, çorbası yapılabilmektedir. Brokoliden yapılan her çeşit gıda keyifle tüketilmektedir. Ben bir fark yaratıp size keyif ile yiyebileceğiniz ...

Mantarlı Brokoli Yemeği

Mantarlı Brokoli Yemeği, brokoli ve mantarın bir arada harikalar yarattığı leziz ve sağlıklı bir yemektir. Diyet yapan insanların diyet menülerinden eksik etmeyeceği bir yemektir. Brokoli sevmeyen insanların brokoliyi sevebileceği bir yemek türüdür. Mantarlı Brokoli İçin Gerekli Malzemeler:

Yumurtalı Brokoli

Yumurtalı Brokoli: tarifinden önce Brokoliyi birazcık tanıyalım: Brokoli; karnabahara benzer bir sebzedir, ikisi arasındaki fark ise karnabahar beyaz, brokoli ise yeşildir. Brokoli, karnabahar, lahana, Brüksel lahanası ile aynı ailedendir, kalın, etli çiçek yaprağı yenen bir bitki olup. Çiğ veya haşlanmış olarak da tüketilebile...

Brokoli Havuç Salatası

Brokoli havuç salatası: besin değeri oldukça yüksek bir salata çeşididir. Brokoli içeriğinde bulundurduğu antioksidan, kalsiyum, demir ve sodyum sayesinde sağlığa oldukça faydalıdır. Salata tek başına iken insanlarda fayda olarak yüksek bir yere sahipken birde salataya brokoli eklendiğinde vitamin ve besin değerleri dahada yükselmektedir. Br...

Brokoli Havuç Patates Çorbası

Brokoli Havuç Patates Çorbası, brokoli kış ayının en değerli sebzelerinden birisidir. Özellikle zengin bir lif kaynağı olan brokoli C vitamini de barındırmaktadır. Özellikle brokoli çorbası besin değeri oldukça yüksek ve çok lezzetli bir çorba çeşididir. Patates nişasta bakımından havuç ise A vitamini bakımından en zengin olan sebzelerdir. B...

Brokoli Mezesi

Brokoli mezesi, Brokoli sebzesi içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerden ötürü çok besleyici bir besin olmasına karşın pek fazla sevilmeyen bir sebzedir. Görüntü itibarı ile karnı bahara benzeyen ama tamamen koyu yeşil renkte olan ve uçlarında yuvarlak şekilde toplu iğne başı kadar topları bulunan çok besleyici bir sebzedir. Her ne kadar ...

Brokoli Sapı

Brokoli sapı, brokoli C Vitamini bakımından zengin, lahana grubundan olan bir sebzedir. Brokoli sapı ise bulunduğu A ve C Vitamini bakımından zengin olan, minarel bakımından besleyici olan brokolinin sap kısmıdır. Brokoli sapı oldukça besleyici ve güç verici besindir. Brokolinin baş kısmı kadar, sap kısmıda besleyicidir. Brokoli sa...

Hamilelikte Brokoli

Hamilelikte brokoli, Hamilelikte brokoli tüketilmesi gereken besinler arasında yer almaktadır. Brokoli hamilelik döneminde önemli bir besin kaynağıdır. Hamilelik döneminde anne adaylarının tükettiği besinlere dikkat etmeleri gerekmektedir. Anne adayının hamilelik döneminde aldığı besinler anne karnındaki bebeğe geçmektedir ve onun beslenmesi...

Brokoli Salatası Çeşitleri

Brokoli Salatası Çeşitleri, brokoli özellikle sağlığımız için en faydalı olan sebzelerden birisidir. Ayrıca brokoli kanser hastalıklarına karşı koruduğu gibi aynı zamanda vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Hatta brokoli çok zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Bunun için kış aylarının bir numaralı sebzesi olan brokoliyi mutlaka h...

Limonlu Brokoli Salatası

Limonlu Brokoli Salatası, insan sağlığı için zararsız yiyeceklerden biridir. Gencinden yaşlısına herkese faydası vardır. Yapımı kolaydır. Bol C vitamini içeren bir salata çeşididir. Yararları saymakla bitmez. Bu yüzden her evde bu salata hafta bir sefer yenilmelidir. Yemeklerin yanında iyi giden bir salatadır. Et ve tavuk içeren yemeklerin y...

Kereviz Brokoli Çorbası

Kereviz Brokoli Çorbası, lezzeti bol, insan sağlığına çok iyi gelen bir çorba çeşididir. Özellikle bebeklere altı aydan sonra ek besinler başlandıktan sonra haftada bir sefer yedirilmelidir. Çünkü büyüme için bebekler de birebirdir. Kereviz Brokoli Çorbası İçin Gerekli Malzemeler:1...

Sarımsaklı Brokoli Salatası

Sarımsaklı Brokoli Salatası, adından da anlaşılacağı üzere sağlık için birebirdir. Her hastalığa her derde birebir gelmektedir. Her iki sebzenin ayrı ayrı vücuda yararı vardır. Brokolinin yararları vücutta kronikleşmiş olan iltihabı azaltır, kanser gibi olan hastalıkların vücutta oluşumunu önler ve vücudun direncini artırır. Sarımsağın fayda...

Gebelikte Brokoli

Gebelikte brokoli; tavsiye edilen sebzeler arasındadır. Brokolinin kişi üzerindeki olumlu etkileri nedeni ile gebelik dönemi içinde sıkça önerilen bir besindir. Gebelikte sağlıklı beslenmek en önemli unsurlar arasındadır. Sağlıklı ve dengeli beslenmek gebelikte mutlak olması gereken kurallar arasında yer almaktadır. Anne karnındaki bebeğin s...

Brokoli Havuç Çorbası

Brokoli havuç çorbası, deyince aklıma gelen düşünceleri okuyor gibiyim. Brokoli çok tercih ettiğimiz bir lezzet değil veya tadını çok seviyorum demek sizleri bu tarifi yapmaktan vazgeçirmesin. Brokoli hakkındaki ön yargıları yok etmek icin güzel bir fırsat bizler için. Bebeklerde ilk 6 ay anne sütü verdikten sonra bu çorbayı azar azar güven...

Etli Brokoli Yemeği

Etli brokoli yemeği; yaz kış pişirilen ve sofralarda yer alan bir yemek türüdür. Etli brokoli yemeği besin değerleri oldukça yüksek olan bir yemektir. Brokolinin içeriğinde barındırdığı bol miktarda antioksidan, potasyum, demir ve kalsiyum kişi vücuduna fazlasıyla fayda sağlamaktadır. Etli brokoli yemeği pişme sırasında brokol...

Brokoli Besin Değeri

Brokoli besin değeri, Brokoli besin değeri oldukça yüksek olan bir sebze türüdür. Folik asit A vitamini, C vitamini ve K vitaminlerini içeriğinde barındırmaktadır. Ayrıca demir, potasyum, kalsiyum ve selenyum açısından zengin bir besindir. Brokoli yüksek miktarda lif içermektedir. Tüm lif içeren besinler gibi brokoli de sindirim sistemine ve...

Brokoli Protein

Brokoli Protein; brokoli lahanagillerden familyasından küçük yeşil renkte, çiçeğe benzer görünümü olan yumrular halinde protein bakımından son derece faydalı bir sebzedir. Brokoli akdeniz iklimini sever ve yetişir. Brokoli ilk olarak İtalya'da ortaya bulunmuştur....</div

6 Aylık Bebeklere Brokoli Çorbası

6 aylık bebeklere brokoli çorbası, Brokoli yeşil renkli çok yaralı bir sebzedir. Brokoli içinde A, B, C vitaminleri, demir, potasyum, çinko gibi mineralleri bünyesinde bulundurmaktadır. Çok yararı bir sebzedir. Küçük büyük herkesin tüketmesi gereken bir sebzedir. Brokoli...

Brokoli Vitamin

Brokoli vitamin, lahana grubundan olan brokoli özdeşleşmiş bir vitamin grubudur. Brokoli karnabahara benzeyen koyu yeşil görünümlü ve köklü bir sebzedir. Ülkemizde Akdeniz Bölgesinde yetişen brokoli tüm illerde ve bölgelerde kolaylıkla bulunur. Brokoli günümüzde çok yaygın olan tüm market ve pazar reyonlarında bulunan faydalı s...

Brokoli Çorbası Kalori

Brokoli çorbası kalori; Brokoli çorbası folik asit ve K vitaminleri asından oldukça zengindir. Ayrıca demir minerali, selenyum minerali, kalsiyum mineralleri, lif açısından ve potasyum minerali için iyi bir kaynak olarak görülmektedir. Brokoli çorbası, kolon kanseri, prostat kanseri, pankreas kanseri ve meme kanserlerine karşı koruyucudur.<...

Brokoli Kavurması

Brokoli kavurması özellikle brokoliden hoşlanmayan çocuklara brokoliyi sevdirmek için tercih edilebilecek tarifler arasında yer alıyor. İlla sofrada olsun denilen yiyecekler arasında yer almıyor olsa da oldukça faydalı olduğunu görebileceğiniz brokoliyi tüketmek beslenme açısından oldukça doğru bir karar olarak karşımıza çıkmaktadır. Farklı ...

Brokoli Yoğurtlaması

Brokoli Yoğurtlaması, Serin iklimlerde yetişen brokoli karnabahar benzeri sebzedir, farkları, brokoli yeşildir, karnabahar ise beyaz. Lahana, Brüksel lahanası, karnabahar ve brokoli, aynı familya türü sebzelerdir. Çiğ ya da haşlanarak tüketilen brokoli, kalın etli, çiçek yaprağı yenebilen bir sebzedir. Avrupa’ da değişik bir bitki kabul...

Brokoli Havuç Haşlama

Brokoli havuç haşlama, Sağlık açısından çok faydalı olan bir o kadarda yapımı pratik brokoli havuç haşlama bir kaç şekilde yapılabilir. Sizde sağlıklı beslenmek istiyorsanız ara öğünlerde yada et yemeklerinin yanında tüketebilirsiniz. Hayvansal gıdalar tüketmeyen insanlar için ideal yemekler dendir. Bebekler için çiğnemesi yumuşak sağlıklı h...

Brokoli Karnabahar Havuç Haşlama

Brokoli Karnabahar Havuç Haşlama, sağlık açısından oldukça faydalı bir yemektir. Özellikle sonbahar ve kış aylarında yetişen karnabahar ve brokolinin sayısız faydası bulunur. Brokoli ve karnabahar ülkemizde özellikle Ege ve Akdeniz bölgelerinde yaygın şekilde yetiştirilir ve tüketilir. Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan bu sebz...

Sütsüz Brokoli Çorbası

Sütsüz Brokoli Çorbası, brokoli karnabahar ve lahana ile aynı familyaya aittir. Brokoli yapısı bakımından karnabahara oldukça benzer. Sadece renk olarak karnabahardan farklıdır. Karnabahar beyaz renkli iken brokoli yeşil renklidir. Brokoli A, B, C, E, K vitaminleri bakımından oldukça zengin bir sebzedir. Aynı zamanda magnezyum, kalsiyum,...

Makarnalı Brokoli Salatası

Makarnalı Brokoli Salatası, Tam bir diyet yemeği olan bu tarife bayılacaksınız. Nasıl mı? İçeriğindeki vitamin deposu olan bu salatayı acıkmadan ve diyetinizi bozmadan tüketmeye devam edebilirsiniz. Ayrıca öğle zamanı beş çayına gelen misafirlerinize ve güne gelen misafirlerinize de hazırlayıp sofranızda şık bir sunum gerçekleştirebilirsiniz...

Narlı Brokoli Salatası

Narlı Brokoli Salatası, Bu salata ile beş çaylarına ve günlere renk katacaksınız. Sofraların vazgeçilmez süsü Narlı Brokoli Salatası, aksam yemeklerinizin de olmazsa olmazı olacaktır. Bir yiyenin bir daha istediği bu salatayı diyet olarak da tüketebilirsiniz. Doyurucu ve besleyici vitamin deposu olan Narlı Brokoli Salatası ile hem zayıflayac...

Brokoli Karnabahar Yemeği

Brokoli karnabahar yemeği: Brokoli karnabahar yemeği besin değeri oldukça yüksek olan bir yemektir. Faydaları anlatılmakla bitmez. Özellikle gençler ve çocukların mutlaka anneleri tarafından bu yemeğe alıştırılmaları lazımdır. Brokoli karnabahar yemeği düzenli olarak haftada 1 kere tüketildiği takdirde vücutta kanser oluşumunu engellemektedi...

Ekşili Brokoli Salatası

Ekşili Brokoli Salatası (4-6 Kişilik) Muhteşem bir besin kaynağı olan ekşili brokoli salatası hafif bir salata olduğu için diyet yapanlar içinde vazgeçilmez besin kaynaklarından biri sayılmaktadır. Besin değeri çok yüksek kalorisi ise çok düşüktür. Brokolinin başlıca faydaları arasında hücre yenilenmesini sağladığı için bağışıklık sitemini g...

Brokoli Sote

Brokoli sote: brokoli yemeği çeşitlerindendir. Brokoli tadı sote şeklinde iken apayrı bir lezzete dönüşmektedir. Brokolinin sağlığa olan faydaları herkes tarafından bilinmektedir. Brokolini kişi vücudundaki faydaları saymakla bitecek gibi değildir. Bu sebepten dolayı anneler çocuklarına sıkça brokoli yemekleri hazırlamaktadır. Brokolinin en ...

Patatesli Brokoli Salatası

Patatesli brokoli salatası, sofralarımızın vazgeçilmez lezzetlerinden biride salatalardır. Yemeklerin yanında mükemmel bir besleyici besinlerdir. Her damak zevkine göre yüzlerce çeşit salata bulunmaktadır. Her yörenin her ülkenin kendine has salataları mevcuttur. Bu salatalar bulundukları yörenin isimlerini almışlardır genellikle. Mevsim sal...

Brokoli Çeşitleri

Brokoli Çeşitleri, Özellikle Sonbahar-Kış aylarının besin değeri açısından oldukça zengin bir bitkisi olan brokoli, özellikleri, besin değeri, insan sağlığı faydaları ve yetiştiği yer olarak oldukça önemli bir bitkidir. Brokoli karnabahara olan benzerliği ile dikkat çekmektedir. Aralarındaki fark ise karnabaharın beyaz brokolinin yeşil olmas...

Haşlanmış Brokoli Suyu

Haşlanmış brokoli suyu; içerisinde birçok antioksidan, folik asit, kalsiyum, C vitamini, çinko, potasyum, magnezyum, manganez, fosfor, B6, A, K, E vitaminleri bulundurmaktadır. Ayrıca birçok hastalığa karşı etkili bir silah olarak da kullanılmaktadır. Haşlanmış brokoli suyunu tatlandırmak için içerisine havuç, elma ve diğer meyve suları ile ...

Mısırlı Brokoli Salatası

Mısırlı brokoli salatası, Yemek masalarının, akşam yemeklerinin, öğle yemeklerinin ve hatta kahvaltı masalarında bile çeşit çeşit salatalar bulunmaktadır. Türk mutfağında da salata çeşitleri epeyce fazladır diyebiliriz. Benim için de aslında salata başlı başına bir yemek türüdür. Salata herkesin rahatlıkla tüketebileceği bir yiyecektir. Diye...

Brokoli Çorbası Oktay Usta

Brokoli Çorbası Oktay Usta, Kış sebzelerinden vitamin deposu olan brokolinin yemekleri, salataları ve çorbaları yapılmaktadır. Brokoli ile yapılan çorbalar hem nefis hemde kış için bol vitamin içermektedir. Bu sebeple kış aylarında bolca brokoli çorbası Oktay Usta tarifi yapılmalı ailenize servis etmelisiniz. Soğuk kış günlerinde hem ...

Çocuğa Brokoli Çorbası

Çocuğa brokoli çorbası, Çocuklarda brokoli anneler tarafından devamlı olarak hazırlanması gereken bir besindir. Düzenli olarak alınan brokoli besini çocukta bağışıklık sisteminin güçlenmesinde fayda sağlamaktadır. Sağlıklı beslenen çocuklar yapılan araştırmalara göre geç hastalanırlar, grip, soğuk algınlığı ve ciddi hastalıklara karşı vücut ...

Ispanaklı Brokoli Çorbası

Ispanaklı brokoli çorbası: lezzetli ve sağlıklı çorbaların başında yer almaktadır. Özellikle çocuklar için yapılmaktadır. Ispanaklı brokoli çorbası sağlık açısından faydaları bilindiği için anneler genellikle 2-3 yaş çocuklar için yemek öğünü olarak çocuklarına hazırlamaktadırlar. Kanser önleyici özelliğe sahip olan brokoli, vücuda demir tak...

Brokoli Temizleme

Brokoli Temizleme, Temizlik her yaştaki insanın en çok dikkat ettiği konu. En basiti bir yere gittiğimiz de acaba temiz mi diye tereddüt ediyoruz. Veya misafirliğe gittiğimiz de önümüze getirdikleri yemekleri yerken bile içimizden acaba temiz mi diye düşünüyoruz. Her zaman içimizde temizliğe dair bir tereddüt kalıyor. Bugün bize gelen misafi...

Brokoli Kaç Dakika Haşlanır

Brokoli kaç dakikada haşlanır, sağlık açısından oldukça yararı olan bir sebze olan brokoli bir çok kişi tarafından tercih edilmektedir. Ayrıca zayıflamaya yardımcı olan içerisinde bol lif bulunan brokolinin her derde deva olduğu doğrudur. Brokoli günlük hayatımızda tüketmemiz gereken bir sebze olarak her evde bulunması her yaş grubunun tüket...

Brokoli Çayı

Brokoli çayı, Brokoli sağlık açısından oldukça büyük öneme sahiptir ve bir çok özelliği vardır. Brokoli çayı ise hem sağlık hemde diyet amaçlı hazırlanmıştır. Brokolinin insan vücudu üzerindeki etkilerinden biride zayıflatıcı olmasıdır. Brokoli çayı özellikle diyet yapan insanlar için önerilmektedir. Brokolinin zayıflatıcı özelliği ve şekers...

Kremasız Brokoli Çorbası Tarifi

Kremasız brokoli çorbası tarifi; çok sağlıklı besleyici ve aynı zamanda doyurucu bir çorba tarifidir. İçinde bulunan sebzeler vitamin ve mineraller açısından da oldukça zengin besinlerdir. Bu çorbayı bol bol yapıp hem çocuklarınız hem de sizler içip bağışıklığınızı kuvvetlendirmek adına ve aynı zamanda vitamin ve mineral eksikliğini gidermek...

Fırında Karnabahar Brokoli

Fırında karnabahar brokoli; Türk mutfağında yemek kültürü çok önemli bir yer tutar. Osmanlı zamanın da saraya gelen misafirlere yemekler ikram edilmeden gönderilmezmiş. Eve gelen misafiri yemek ile ağırlamak da en önemli davranışlardan bir tanesidir. Şuan günümüzde de aynı şekilde devam etmektedir bu durum. Bizim mutfağımızda en çok yapılan ...

Brokoli Çorbası Faydaları

Brokoli Çorbası Faydaları; Brokoli çorbası kemik erimesinden tutunda kansere kadar bir çok hastalığa iyi gelmektedir. Enfes çorbası yapılan brokolinin kökeni Roma İmparatorluğuna kadar uzanmaktadır. Brokoli çorbası demir eksikliği ve mineral eksikliğini gidermektedir. Brokoli çorbası E, A ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Brok...

 

Diyet Brokoli Çorbası
Brokoli Haşlama Süresi
Sütlü Brokoli Çorbası
Oktay Usta Brokoli Çorbası
Zeytinyağlı Brokoli Salatası
Terbiyeli Brokoli Çorbası
Sebzeli Brokoli Çorbası
Zeytinyağlı Brokoli
Brokoli Salatası Sosu
Buharda Brokoli
Yoğurtlu Brokoli Salatası
Fırında Brokoli
Brokoli Suyu
Brokoli Sosu
Tavuklu Brokoli Yemeği
Brokoli Nerede Yetişir
Kıymalı Brokoli Yemeği
Bebekler İçin Brokoli Çorbası
Beşamel Soslu Brokoli
Brokoli Diyeti
Brokoli Karnıbahar Salatası
Brokoli Köftesi
Brokoli Makarna
Brokoli Faydaları
Brokoli Yemeği
Brokoli Salatası
Brokoli
Mercimekli Brokoli Çorbası Tarifi
Havuçlu Brokoli Çorbası Tarifi
Kremalı Brokoli Çorbası
Popüler İçerik
Brokoli Salatası
Brokoli Salatası
Brokoli salatası, klasik salatalardan sıkılmış olanlar için besleyici ve vitamin bakımından da oldukça faydalı bir salata seçimi olacaktır. Doğanın ...
Brokoli
Brokoli
Brokoli, çok sevilen bir sebze olmasa da, sağlımıza olan faydaları bakımından önemli bir sebzedir. Özellikle çocukların pek sevmediği brokoli tam bi...
Mercimekli Brokoli Çorbası Tarifi
Mercimekli Brokoli Çorbası Tarifi
Mercimekli brokoli çorbası tarifi ile sevdiklerinize güzel bir çorba hazırlayabilirsiniz. Özellikle soğuk kış günlerinizde ısıtacak olan bu çorba ay...
Havuçlu Brokoli Çorbası Tarifi
Havuçlu Brokoli Çorbası Tarifi
Havuçlu Brokoli Çorbası: Az zahmetle kısa sürede hazırlayabileceğiniz, oldukça lezzetli bir çorbadır. Brokoli ve havuç gibi insan sağlığı için çok fa...
Kremalı Brokoli Çorbası
Kremalı Brokoli Çorbası
Kremalı Brokoli Çorbası; soğuk kış aylarında vitaminli ve besleyici mükemmel bir çorba çeşidi olmasının yanı sıra enfes lezzeti ile sofralarınızı sü...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Brokoli Salatası
Brokoli
Mercimekli Brokoli Çorbası Tarifi
Havuçlu Brokoli Çorbası Tarifi
Kremalı Brokoli Çorbası
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019